Workshop Mindfulness
Wat is dat, Mindfulness?
Mindfulness houdt in dat je via meditatie en oefeningen bewust wordt van je lichaam, geest en ziel: hoe het nu met je is. Het stimuleert je om je met zachtheid te verbinden met je eigen menselijkheid en spiritualiteit, vanuit wat zich in het moment aandient. Mindfulness houdt in dat je bewust aandacht geeft aan het nu.
Workshop Mindfulness door drs. Wendy van Mieghem
De Workshop Mindfulness die drs. Wendy van Mieghem verzorgt, biedt een laagdrempelige kennismaking met het fenomeen Mindfulness. Je wordt tijdens de workshop op een zachte manier uitgenodigd tot zelfreflectie.
Er wordt gewerkt vanuit een veilige en ontspannen sfeer. Nadat achtergrondinformatie is gegeven over het begrip Mindfulness, gaan we aan de slag met reflectieve oefeningen en meditaties. De meditaties worden stapje voor stapje uitgelegd en bieden ondersteuning in het contact maken met jezelf. Er is gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Daarnaast is er ruimte voor ieders individuele proces.
Voor wie?
De Workshop Mindfulness is geschikt voor iedereen die aandacht wil geven aan bewust(er) leven. De Workshop Mindfulness is geschikt voor gemengde groepen met zowel beginners als gevorderden.
De workshop is laagdrempelig van opzet, waardoor iedere deelnemer op z’n eigen niveau kan deelnemen. Daarnaast is de workshop ook voor gevorderden uitdagend: de oefeningen en meditaties werken verdiepend in ieders proces.
De docent stemt vooraf en in het moment af op het niveau van de groep.
Kosten en praktische informatie
De Workshop Mindfulness kan zowel voor een dag als voor een dagdeel worden verzorgd.
Bij open inschrijving kost deelname aan de workshop 100 euro per deelnemer per dag, inclusief koffie, thee en lunch. De workshop vindt plaats in het pand van Praktijk La Goccia in Groningen. Er is ruimte voor 10 tot 24 deelnemers per workshop.
De eerstvolgende gelegenheid dat de workshop Mindfulness via open inschrijving wordt verzorgd, is dinsdag 6 december 2011 van 10 tot 17 uur. Je kunt je aanmelden voor de workshop via het contactformulier.
De workshop wordt ook door heel Nederland op lokatie, voor groepen en Incompany verzorgd. Prijzen kunnen variëren afhankelijk van doelgroep, lokatie en groepsgrootte.
Wil je deelnemen aan de Workshop Mindfulness door drs. Wendy van Mieghem?
Vul het formulier links op deze pagina in en neem contact op!