Traumaverwerking bij Psychologenpraktijk Groningen
Denk je nog vaak terug aan die ingrijpende gebeurtenis?
Wil je dat wat is gebeurt loslaten, maar lukt het niet? Het vraagt vaak veel moed om het verwerkingsproces van een ingrijpende gebeurtenis aan te gaan. Wanneer je zover bent, staat een psycholoog van Psychologenpraktijk Groningen voor je klaar.
Wat is een trauma?
Een trauma is een dusdanig ingrijpende levensgebeurtenis (of reeks van gebeurtenissen) dat het niet mogelijk is de gevoelens en de gedachten die daarbij horen samen te brengen. Deze gebeurtenis beheerst je en het lukt je niet om deze los te laten. Het verwerken van een trauma is daarom vaak een proces dat veel tijd vraagt om werkelijk te kunnen helen.
Wat doet een trauma met je?
Het rondlopen met een onverwerkte gebeurtenis, is een zware opgave. Een traumatische gebeurtenis schudt de basis van je bestaan door elkaar en haalt je uit balans. Het raakt aan het basisgevoel van (on)veiligheid in het leven.
Als jij jezelf herkent in onderstaande klachten, of een een aantal van onderstaande klachten, dan kan het raadzaam zijn om ondersteuning te krijgen van een professionele hulpverlener:
- Je kan erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt
- Je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel
- Je denkt heel vaak terug aan die gebeurtenis
- Je beleeft het vaak opnieuw
- Je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries
- Je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over de traumatische gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden
- Je bent heel snel geirriteerd of je hebt woedeuitbarstingen
- Je hebt vaak moeite om je te concentreren
- Je bent voortdurend op je hoede
Praten met een therapeut van Praktijk La Goccia kan je helpen om het verwerkingsproces op gang te helpen. Makkelijk is dat natuurlijk niet, maar het is belangrijk dat de gebeurtenis een plek in je leven kan krijgen zodat je dagelijk leven weer draaglijker wordt.
Hoe begeleiden wij jou bij traumaverwerking?
De psychologen van Psychologenpraktijk Groningen bieden je graag een luisterend oor. We hebben de kennis en ervaring in huis die nodig is om met je mee te lopen in (een stukje van) het verwerkingsproces.
Tijdens individuele therapiesessies biedt de psycholoog je een veilige en rustige omgeving van waaruit je aandacht kunt geven aan jezelf. Het uitgangspunt in de begeleiding is dat er per sessie niet meer aan ervaringen wordt aangeraakt dan dat jij op dat moment aan kunt. De psycholoog helpt je om je ervaringen in een kader te plaatsen. Stapsgewijs werken we er naar toe om je gedachten, gevoelens en de gevolgen van het trauma een plek in je leven te geven. We bieden je handvatten zodat er meer innerlijke rust kan ontstaan.
Wil je meer weten? Vul het contactformulier links op deze pagina in en neem contact met ons op!