Depressie therapie

Voel je je sinds langere tijd neerslachtig?

En wil je er iets aan doen? De psychologen van Psychologenpraktijk Groningen bieden de ondersteuning die je nodig hebt om stapje voor stapje beter in je vel te gaan zitten.

Het overkomt ons allemaal

Iedereen zit wel eens niet lekker in z'n vel. Dat is normaal. Ook wanneer je je een paar dagen prikkelbaar voelt, is er nog geen reden tot zorg. Wanneer de neerslachtigheid langer duurt, kan het verstandig zijn om te rade te gaan bij een professional. Dat kan je huisarts zijn, maar ook een psychiater of een psycholoog. Het is namelijk niet altijd mogelijk om zelf in te schatten of je depressief bent of niet.
 

Heb je last van één of meerdere klachten?

•    je hebt al langere tijd last van neerslachtigheid, leegheid en somberheid
•    je hebt interesse verloren in dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft
•    je piekert veel
•    je hebt last van schuldgevoelens
•    je bent prikkelbaar
•    je bent moe en kunt je nergens meer toe zetten
•    je hebt moeite met concentreren
•    je bent vergeetachtig
•    je kampt met gewichtschommelingen, je komt aan of valt juist veel af
•    je hebt (door)slaapproblemen
 

Loop er niet te lang mee rond

Het is zwaar en kost veel energie om depressief te zijn. Blijf daarom niet te lang rondlopen met je klachten. Stapje voor stapje word je je ervan bewust waardoor je je zo down bent gaan voelen. Je leert om (opnieuw) expressie te geven aan jezelf, ook in situaties waarin dat moeilijk is. Je krijgt het gevoel van natuurlijke controle over je dagelijks leven terug. Zo kun je vrijer in je leven staan.

Wil je meer weten? Vul het formulier links op deze pagina in en neem contact op!